As baixas temperaturas do inverno fazem com que as pessoas diminuam o consumo de água potável, mas é justamente aí que se encontra o grande problema.
Especialistas afirmam que não beber água corretamente durante todos os dias pode causar danos à saúde. Você sabia que existem algumas funções vitais que a água auxilia a preservar? O bom funcionamento do cérebro é uma delas. Sem oxigênio e água não se vive! Além disso, este recurso natural lubrifica as articulações e mantém a temperatura do corpo.
Muitas pessoas também não sabem que a água potável protege e mantém a aparência bonita da pele, das unhas, do cabelo e até ajuda a evitar a celulite, uma vez que facilita a eliminação das toxinas do corpo.
A orientação médica é beber de 1,5 a 2 litros de água por dia, pois essa é a média de água que um adulto gasta durante o dia com atividades físicas, urina ou suor.
Quer ter uma pele hidratada, uma digestão correta dos alimentos e evitar doenças renais no inverno? Beba água e tenha uma vida saudável!
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